Εύκολες συνταγές

Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε συνταγή για μπάμιες χωρίς κρέας;

Προσθήκη σχολίουΕκτύπωση συνταγής
  1. Αρχικά περνάμε τις μπάμιες από σουρωτήρι και αφήνουμε να πέσουν τα κόκαλα.
  2. Τοποθετήστε τις μπάμιες χωρίς κόκαλα στην κατσαρόλα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού λεμόνι αλάτι και νερό και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.
  3. Αφού βράσει, στραγγίζουμε το νερό και το χωρίζουμε από τις κλωστές.
  4. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο στη χύτρα ταχύτητας και σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να πάρουν ροζ χρώμα.
  5. Μόλις ψηθούν οι πιπεριές και οι ντομάτες, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και προσθέτουμε τα μπαχαρικά.
  6. Προσθέτουμε περίπου 3 φλιτζάνια ζεστό νερό, 3-4 φέτες λεμόνι αλάτι, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού από πάνω και περιμένουμε να βράσει.
  7. Μόλις πάρει βράση το νερό, προσθέτουμε τις μπάμιες και σκεπάζουμε με ένα καπάκι.
  8. Αφού ηχεί ηχογράφηση, χαμηλώστε αργά το χρυσό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά. 🍦Καλή όρεξη.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μην ξεχάσετε να μαγειρέψετε με χυμό λεμονιού, θα στρώσει τις μπάμιες σας.

Συνταγή με αποξηραμένες μπάμιες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας με φωτογραφίες

Related Articles

24 Comments

  1. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μπορώ να μοιραστώ μαζί σας την απόλυτη λαχταρι That’s right! Αυτή η συνταγή είναι τόσο εύκολη και γρήγορη που δεν χρειάζεται να προσθέσετε εξειδικευμένο μάγειρα για να ετοιμάσετεΑπλά αποξηραίνετε τις μπάμιες, προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο και αφήνετε να απορροφήσετε όλη τη γεύση This is a good idea σας ή να την κάνετε σε σαλάτες και άλλα φαγητά. Αυτό είναι, αυτό είναι, αυτό είναι. Οπότε, τι περιμένετε; ό σνακ χωρίς κρέας! 🌱🍽️✨

  2. Ουάου, αυτή η συνταγή φαίνεται καταπληκτική! Είχα ακούσει ότι υπήρχε συνταγή για αποξηραμένες μπάμιες με ελαιόλαδο, αλλά όταν είδα τις λεπτομέρειες εδώ, μου φάνηκε πραγματικά εντυπωσιακή, προσθέτει μια εντελώς διαφορετική γεύση στις αποξηραμένες μπάμιες με ελαιόλαδο σε αυτή τη συνταγή. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για την υγεία καθώς δεν περιέχει κρέας. Ήταν σίγουρα μια συνταγή που ήθελα να δοκιμάσω. Επιπλέον, νομίζω ότι αυτή η συνταγή είναι φιλική προς τους vegan, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για όλους. Ανυπομονώ να το δοκιμάσω ως ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ! 🌿🍽️

  3. Γεια σας φίλοι! Σήμερα, σας έρχομαι με μια υπέροχη σύσταση συνταγής.Είναι μια γευστική πανδαισία αποξηραμένες μπάμιες, ψητές στο λάδι και χωρίς κρέας! Αν δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή, είμαι σίγουρος ότι θα τη λατρέψετε όπως εγώ.Είναι μια υπέροχη γεύση που μπορείτε να την καταναλώσετε τόσο ως υγιεινό σνακ όσο και ως κύριο πιάτο. Επιπλέον, δεν μπορώ να μην αναφέρω ότι είναι μια συνταγή φιλική προς τους vegan. Αν αγαπάτε τις μπάμιες, πρέπει οπωσδήποτε να τις δοκιμάσετε! 🌿💚

    Σκεφτείτε το, ένα λαχταριστό ελαιόλαδο περιχυμένο πάνω σε τραγανές αποξηραμένες μπάμιες δεν θα ήταν τέλειο για σνακ μια στο τόσο; Επιπλέον, είναι μια γεύση που μπορείτε να διατηρήσετε φρέσκια για αρκετή ώρα αποθηκεύοντάς τη σε ξεχωριστό βάζο στο ψυγείο.Έχει γίνει ήδη ένα από τα αγαπημένα μου σνακ.Πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε αυτή τη συνταγή, δεν θα το μετανιώσετε! 😊🌱

  4. Ωχ, αυτό το θέμα είναι απολύτως απαραίτητο για μένα! Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αγαπούν τα φασόλια ή τα όσπρια.Αν είστε κάποιος που δεν τρώει κρέας, πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το πιάτο γιατί είναι μόνο για εσάς! Ως κάποιος που το έχω δοκιμάσει ο ίδιος, λέω ότι η γεύση είναι καταπληκτική! Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν τη συνταγή.Μου ​​άρεσε αυτή η συνταγή γιατί ήταν και υγιεινή και χορταστική επιλογή. Μην ξεχάσετε να το δοκιμάσετε και να μοιραστείτε τα σχόλιά σας! 😊🍲

  5. Ω Θεέ μου! Ε σαλάτες, σούπες ή να τις ατσαλίσεις ως μεζέ σε ένα πικρο-γλυκό τραπέζι. Αυτό είναι, αυτό είναι αυτό, αυτό είναι αυτό. 💚🌿✨

  6. The topic of Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας πραγματικά με ενθουσιάζει! Αυτή η συνταγή είναι μια τέλεια επιλογή για όσους αναζητούν ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ.Όταν αυτά τα αποξηραμένα φασόλια αναμειγνύονται με ελαιόλαδο, αναδύεται μια πραγματικά μοναδική γεύση.Επιπλέον, η απουσία ζωικών προϊόντων την καθιστά πολύ κατάλληλη για vegans ή χορτοφάγους. Όταν το δοκίμασα ο ίδιος, το λάτρεψα πολύ και το προτείνω σε όλους!

    😋🌿👌

    Φυσικά, είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε να μουλιάσουν εκ των προτέρων τα φασόλια πριν δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή! Επιπλέον, η επιλογή ενός ποιοτικού προϊόντος κατά την επιλογή του ελαιολάδου θα εξασφαλίσει ότι η γεύση είναι στο αποκορύφωμά της.Χάρη σε αυτή τη συνταγή, θα ανοίξετε μια νέα πόρτα στις επιλογές σνακ και θα βρείτε μια νόστιμη και θρεπτική εναλλακτική.Καλή όρεξη!

  7. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μπορώ να μοιραστώ την απίθανη ανακάλυψή μου μαζ ί σας! Τελευταία δοκίμασα ένα φανταστικό σνακ, τις αποξηραμένες μπάμιες με ελαιόλαδ ο χωρίς κρέας, και πραγματικά το λάτρεψα είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιές εινό γευστικό και θρεπτικό σνακ Το ελαιόλαδο προσθέτει μια υπέρβαση γεύσεων This is a good thing. Είναι μια επιλογή για όσους επιθυμούν υγιεινό σνακ που έχει ει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Σωστά! 💪🥒🌿

  8. Γεια σε όλους που αναζητούν ένα ποιοτικό σνακ! Σήμερα σας έχω μια υπέροχη πρόταση για σνακ: Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας! Αυτό το σνακ, που αποτελείται εξ ολοκλήρου από αποξηραμένα όσπρια, είναι μια εξαιρετική επιλογή με την περιεκτικότητά του σε υγιεινά λιπαρά. Θα αυξήσει την ενέργειά σας με τις χορταστικές και υγιεινές ιδιότητες των οσπρίων που περιέχει. Επιπλέον, το γεγονός ότι είναι αρωματισμένο με μια νόστιμη σάλτσα αυξάνει την γεύση ακόμα περισσότερο! Το προτείνω σε όποιον αναζητά ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ. Καλή όρεξη σε όσους θέλουν να το δοκιμάσουν! 💪😊🌿

  9. Σωστά! This is a good idea.επιλογή για όλες τις ώρεςΑπλά βουτήξτε αυτές τις αποξηραμένες μπάμιες σε λ ίγο ελαιόλαδο και απολαύστε ένθ That’s right! 😋🥜🌿 #ΥγιεινήΔιατροφή #Μπάμιες #Αποξηραμένες #Ελαιόλαδο

  10. Γεια σου! Η καλεσμένη μας σήμερα είναι η βασίλισσα των vegan snacks: Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας! Αυτή η αποξηραμένη μπάμια είναι ένα σνακ χωρίς κρέας, αρωματισμένο με ελαιόλαδο, και επιτρέψτε μου να σας πω ότι έχει υπέροχη γεύση! Παρόλο που φτιάχνεται μόνο με λαχανικά, καλό είναι να γνωρίζετε ότι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες.Πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε! Θα είναι μια τέλεια επιλογή για να συνοδεύσετε μια καλή ταινία ή ως ένα σνακ για πάρτι με τους φίλους σας. Μπορείτε να εκπλήξετε τους πάντες με αυτό το νόστιμο σνακ. Είναι υποψήφιο για να είναι το αγαπημένο όλων όσων το δοκιμάζουν! 🌿🥒🎉

  11. Σωστά! Αυτό είναι καλό πράγμα ή φανταστική! Αυτό είναι καλό, καλή ιδέα. This is 100% vegan, οπότε τόσο οι φ ίλοι μου που τηρούν διατροφή όσο και εγώ μπορούμε να τις απολαύσουμε χωρίς ενοχές! 🌿😋👌

  12. Αυτό είναι καλό κ! Here you go τραγανή υφή και το ελαιόλαδο τους τις κάνει τόσο γευστικές Το καλύτερο έρος; Δεν περιέχουν κρέας, οπότε είναι ιδανικές για όσους ακολουθούν μια φυτική διατροφή. Here you go ετε μαζί σας όπου κι αν πάτε. Σούπερ εύκολες στην προγ . Αυτό το σνακ που σίγουρα θα κερδίσεις με τη γεύση και την υγιή του ξίξη! 🌿👌 #ΜπάμιεςΜεΕλαιόλαδο #ΣνακΧωρήςΚρέας #ΥγιεινήΔιατροφή

  13. Ναι, αυτό το θέμα είναι μια γιορτή γεύσης για μένα! Μου άρεσε αυτή η συνταγή που φτιάχνεται με αποξηραμένες μπάμιες και ζεστό ελαιόλαδο! Αν είστε κάποιος που δεν τρώει κρέας, είναι μια εξαιρετική επιλογή για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη.Όταν οι μπάμιες συναντιούνται με το ελαιόλαδο, αναδύεται μια πραγματικά υπέροχη γεύση.Επιπλέον, το γεγονός ότι αυτή η συνταγή είναι υγιεινή είναι ένα ακόμη μπόνους! Το αγαπημένο μου είναι να στύψω λίγο χυμό λεμονιού σε αποξηραμένες μπάμιες και να προσθέσω αλάτι και θυμάρι. Έτσι, παίρνετε ένα σνακ γεμάτο βιταμίνες και υπέροχη γεύση! Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε, δεν θα το μετανιώσετε! 💚🌿🍽️

  14. Γεια σε όλους! Σήμερα θα σας προτείνω μια υπέροχη συνταγή: Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας! Αυτή η συνταγή συνδυάζει τη γεύση των φασολιών και των υγιεινών λιπαρών. Δοκίμασα αυτή τη συνταγή και τη βρήκα πραγματικά υπέροχη. Αν ψάχνετε για χορτοφαγική συνταγή, αυτή είναι για εσάς! Φυσικά, μπορείτε να το σερβίρετε με μια ωραία πράσινη σαλάτα και φρέσκο ​​ψωμί. Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι αρκετά χορταστική, οπότε να είστε σίγουροι ότι δεν θα πεινάσετε. Το δοκίμασα, το προτείνω! 🌱🍲👌

  15. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο? Αυτό είναι καλό α γιεινό και γευστικό σνακ! Η συνταγή είναι τελική ζητούν εναλλακτικές επιλογέςΜε λίγο γ ς μπάμιες μια υπέροχη γεύση και υφή Ά τις ώρες! Σίγουρα θα το δοκιμάσω και θα το προτείνω σε όλους τους φίλους μου. 😋👌

  16. Είμαι απόλυτα σίγουρος ότι η συνταγή για Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο That’s right! Αυτό είναι ένα καλό πράγμα. Ανυπομονώ να τη δοκιμάσω! 🌿🍴

  17. Αυτό είναι, αυτό είναι, αυτό είναι! Σωστά! Αυτή είναι μια καλή ιδέα.Γή, δεν μπορώ παρά να συστήσω σε όλους! Η ελαιόλαδο προσθέτει ειές για ένα υγιεινό σνακ Επίσης, είναι τόσο εύκολο να φτιάξεις, που μπορείς να τις έχεις πάντα στην τσάντα σου. Πραγματικά, δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς αυτές τις νόστιμες αποξηραμέ νες μπάμιες! 😋🌿👌

  18. Μια εξαιρετική επιλογή για ένα υπέροχο σνακ ή σαλάτα! Όταν αυτή η νόστιμη αποξηραμένη μπάμια συναντά το ελαιόλαδο, αναδύεται μια πραγματικά εκπληκτική γεύση. Και το καλύτερο είναι ότι αυτό το νόστιμο σνακ προσφέρει μια εξαιρετική εναλλακτική για όσους δεν καταναλώνουν κόκκινο ή λευκό κρέας. Πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε! 😋🥒 Επίσης θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά εναλλακτικές υγιεινές σνακ. Αν δεν το έχετε δοκιμάσει πριν, θα πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε πριν δοκιμάσετε αυτό το προϊόν! Μια υπέροχη γευστική εμπειρία σας περιμένει. Καλή όρεξη!

  19. Ω Θεέ μου! Πρόκειται για τις ώρες της ημέραςΜ8 ή και γευστική εμπειρία επιπλέον, η προσθήκη ελαιόλαδου τους δίνει άνα ά ρωμα που ξυπνά τις αισθήσεις! Χωρίς κρέας, αλλά γεμάτα γεύση και θρεπτική αξία. Σωστά! 🌿🌰🥗

  20. Σωστά! Ω Θεέ μου! Τα έχεις δοκιμάσει ποτέ; Είναι σαν να έχεις ένα μικρό κομμάτι Ελλάδας στο στόμα σουΑπλά αγάπη από το πρώτο δάγκωμα! Και το καλύτερο μέρος; Λοιπόν, έτσι είναι! 🌿😋

    Αυτό είναι, αυτό είναι αυτό.This is a good idea νακ είναι απλά τέλειο για μια υγιεινή ενέργεια εν κινήσει!

    Αφήστε το ελληνικώ Σωστά! 🇬🇷✨

  21. Çılgınca bir tarif paylaşmak istiyorum! Blog yazarı olduğumu biliyor musunuz? İşte size bir ipucu vermek istiyorum: Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας! Bu tarif tam olarak zevklerinizi zirveye taşıyacakİşte size süper bir öneri: bu tarifi mutlaka denemelisiniz! Bu leziz, kıtır kıtır bademler çok hafif ve sağlıklı İçlerindeki yağlarla birlikte, zevk düşkünlerini tam anlamıyla mest ediyorlar. Eğer benim kadar bademe takıntılıysanız, bu tarif tam size göre! Her lokması bir zevk şöleni! Benim için her seferinde bir başka keyifli. Bu tarifi denemeden önce bademlerimi 12 saat kadar suda bekletmeyi tercih ettim, böylece daha da lezzetli oldular. Sonrasında ise bir miktar zeytinyağı ve tuz ekledim. Hala beklemediniz mi? Hadi bu tarifi deneyin ve bademlerinizin mükemmel tadına varın! 🌰✨🍽️

  22. Bu tarif gerçekten de dikkatleri üzerine çekiyor! Bu mükemmel lezzeti bildirmek için kelimeler bile yetersiz kalıyorBu denemeden sonra, bamyalara olan sevgim daha da arttı! 😋 Bamya, muhteşem bir yumuşaklık ve yoğun bir lezzet sunuyor Üstelik et kullanmadan da enfes bir deneyim yaşamanızı sağlıyor. Bunu yapabilmek için bamyalara özenle bakmalı ve onları doğru şekilde kurutmalısınız. İçine biraz zeytinyağı döküp pişirdikten sonra, bu lezzetli atıştırmalıkları sadece kendiniz için değil, arkadaşlarınızla paylaşmak için de sabırsızlanacaksınız!🌱🍽️ Denemenizi şiddetle öneririm, bu tarif sizi şaşırtacak ve hiç beklenmedik bir şekilde size keyif verecek! 💚💯

  23. Bu müthiş tarifi denedim ve bayıldım! Şimdiye kadar böylesine lezzetli bir atıştırmalık yememiştimΜπάμιες (bamyatam anlamıyla kurutulmuş bir şekilde sunuluyor ve üzerine bolca zeytinyağı dökülüyor Bu ikilinin tadı birbirine süper yakışıyor! Kıtır kıtır ağızlara layık bir lezzet. Hem sağlıklı hem de lezzetli olması beni tam anlamıyla etkiledi. Kesinlikle denemelisiniz, bu atıştırmalık size enerji dolu bir gün geçirtecek! 😋💚🌿 #lezzet #sağlık #atarifler #bağışıklıksisteminiçin #muhteşeyemekler

  24. Όλοι θέλουμε να φαγούμε κάτι νόστιμο και υγιεινό, αλλά πολλές φορές μας λείπουν οι ιδέεςΑλλά μην ανησυχείτε, έχω την τέλεια πρόταση για εσάς! Το «Μπάμιες αποξηραμένες με ελαιόλαδο χωρίς κρέας» είναι ένα πιάτο που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε Έχω το λάτρεψε όταν το δοκίμασα προσωπικά, και είμαι σίγουρος ότι και εσείς θα το αγαπήσετε. Ο συνδυασμός της αποξηραμένης μπάμιας με το ελαιόλαδο δίνει ένα μοναδικό γευστικό αποτέλεσμα. Τέλος, η ευελιξία του γεύματος να μην περιέχει κρέας το καθιστά κατάλληλο για όσους είναι χορτοφάγοι ή απλά θέλουν μια παραλλαγή από την καθημερινή κατανάλωση κρέατος. Ανυπομονώ να ακούσω τις εντυπώσεις σας μόλις το δοκιμάσετε! 😊🌱🥗

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button